Tränat

image

Det är exakt två månader sedan jag var på gymmet för att jag har varit så förkyld. Jag hade med mig Frida min sjukgymnast och vi gick in tillsammans.
Det brukar va riktigt trevliga instruktörer på actic. Men idag. Jag vet inte vad det med mannen. Jag har aldrig träffat honom innan. Nåväl. Jag hade ringt innan och sagt till om min sjukgymnast.  Sedan hade jag sagt till i kassan med. De hade sett noteringen om mig.  Och ändå.
Ändå så skulle han först hålla fast oss vid disken och prata om att de minst sagt var kvalificerade för att gå igenom programmet med mig. Sedan ville han följa med runt och då sa vi nej. Sedan stod han och tittade på oss hela sjukgymnastupplägget. 
Jag ser inte sjuk ut. Jag är inte sjuk heller jag har bara en väldigt komplicerad rygg.  Och nä en pt utbildad person kan nog inte hjälpa mig med nervskador,  rygg och bygga upp en svagare sida av kroppen.
Jag menar jag klarar av att jobba heltid. Jag kan träna på vanligt gym. Jag klarar allt. Men att göra ett träningsprogram och gå igenom hur jag ska göra med min kropp. Tyvärr jag har provat med actics egna. Det fungerar inte.  Hur gärna jag en ville så är min kropp för ojämn för det.

Sedan sa hon att hon trodde jag gjorde för många övningar och körde för hårt med mig själv och att det kan bidra till att jag blir sjuk. Så jag ska köra varannan övning av programmet till att börja med.
Sedan fick jag höra att jag är fantastisk och att det är så häftigt att jag är så bra som jag är och att jag kommer bli bättre och vad underbart att jag gjort en steloperation som gjort mig så bra.

Så skönt att höra och på fredag ska jag till gymmet igen.woho!

Kolla! Här är en bild på mina fötter i ett par skor jag gillar.

Okej, kanske inte ett par skor den här gången för jag orkar verkligen inte krångla mig i ett par skor idag och ta ett kort och lägga upp på bloggen. Det går över min orkningsförmåga. Det bara går inte. Jag är alldeles för trött för det. Men jag älskar mina tofflor. De här tofflorna är lite mina sommartofflor. De tofflor jag använder när det inte är så kallt ute men jag ändå fryser om fötterna. Sedan har jag ett par vintertofflor i riktig ull. De är jag inte lika förtjust i för de har hård sula och ja, det blir obekvämt i soffan.

Jag skulle vilja ta ett par kort i mina favoritpumps. De är svarta, höga, sexiga och helt underbara. Men jag orkar inte. Jag är för trött. Varför är jag för trött? Dels så har jag varit borta hela helgen och är posthelg trött sedan har jag bara sovit 3,5 -4 timmar i natt. Så då är jag också väldigt  trött för den sakens skull.

  1. Kolla! Så här ser det ut utomhus idag.
  2. 5 saker jag tänkt på idag
  3. Ibland tänker jag att jag borde…
  4. Kolla! Här är en bild på mina fötter i ett par skor jag gillar.
  5. Hepp! Dagens boktips!
  6. Månadens djur är givetvis…
  7. Kolla! Så här ser jag ut idag.
  8. Ibland blir jag avundsjuk på…
  9. 5 saker jag borde ta tag i
  10. Kolla! Här har jag ritat en hund.
  11. Månadens färg är givetvis…
  12. Hepp! Dagens filmtips!
  13. Kolla! Här är en av mina favoritplatser.
  14. Om jag skulle skaffa mig en ny hobby så skulle det bli…
  15. 5 saker jag blir glad av i vardagen
  16. Kolla! Så här ser min autograf ut.
  17. Hepp! Dagens tv-tips!
  18. Ibland retar det mig att…
  19. Kolla! Det här åt jag idag.
  20. Om jag skulle skaffa mig en ny ovana så skulle det bli…
  21. 5 saker jag blir irriterad på i vardagen
  22. Kolla! Här bor jag.
  23. Hepp! Dagens måltidstips!
  24. Månadens klädesplagg är givetvis…
  25. 5 grejer jag alltid har i kylskåpet
  26. Kolla! Här jobbar jag.
  27. Ibland skulle jag vilja…
  28. Hepp! Det här tycker jag alla bör läsa.
  29. Det var onekligen väldigt roligt när…
  30. Kom ihåg

När han älskar mig lite extra mycket

Jag älskar julen. Det är min favorithögtid. Julklappar, julpyssel, juldekorationer. Jag bara älskar julen. Speciellt lussebullar och saffransgröt. Min Make han är inte lika förtjust i julen som jag är.  Han är mer av åsikten att om vi ändå inte ska fira hemma varför ska vi julpynta? Och varför kan man inte visa uppskattning någon annan dag än bara på julafton?

Och så kommer jag hem till ett rent julparadis! Alltså mitt hjärta det smälte, det bankade och det fylldes till bredden av kärlek. Han har till och med hittat min julgran som jag smögköpte förra året på Ikeas rea som han dessutom har dekorerat med kulor som jag har köpt på ikea.

Han sa: Jag ser att du har smygköpt massor med juldekorationer och gömt i källaren med ett leende. Ja, men alltså jag älskar julen det är fantastiskt att få köpa saker på rea då och jag har alltid velat ha en julgran och visst det är inte en riktig gran. Den är inte ens grön i plast men den är himla snygg och jag blev kär. Den vita istappen som står i fönstret fick vi av mamma förra året.

Den här julstjärnan är faktiskt ett av våra första inköp tillsammans. Den köpte vi på löftes gränd i Umeå för 10 år sedan och den har fått hänga med enda sedan dess. De röda bordstabletterna är från Lycksele och köptes när vi flyttade till huset i Häggnäs.

Han har verkligen lyckats pricka in rätt saker, betydelsefulla saker för den här kyrkan har jag haft sedan jag var riktigt liten. Jag har till och med smält jesus i den. Ja, alltså mamma har en små miniatyrer av Maria, Josef de tre gubbarna och en liten krubba med en vaxjesus. Jag var liten och tyckte att Jesus han ska vi i  kyrkan under lampan och jag kan ju säga att det var smält Jesus i hela kyrkan.

Det är så fint att även om han inte tycker det är nödvändigt med julpynt. Julpyntar för att göra mig glad och lycklig. Det är så fint och det är sådan kärlek

Livet

Är det inte fantastiskt att rosorna blommar i Stockholm i slutet av november.

image

Jag är så farsinerad över att det ens går att få rosor att blomma och att det snart är första advent. Att snön har hållt sig borta och att världen är upp och ner.
Jag blev lite glad i själen över dessa robuskar.  Men blir jag lite ledsen för det känns så fel utan snön. Att det är mörkt. Men sedan tänker jag. Tänk så fantastiskt att rosor kan blomma när Stockholm bara har haft 2 soltimmar på väldigt länge.

Aj!

Du vet ju att jag ramlade med cykeln i fredags och jag har haft ont i låret och knäna sedan dess. Men jag har inte haft blåmärken. Men nu har de kommit fram genom huden och jag har tre fina och onda blåmärken på benen. Och har det tagit två dygn för blåmärkena att komma fram så lär det bli större innan det blir bättre.

Det är inte konstigt att jag är öm. Det övre blåmärket är från cykellåset. Det nedre är från ramen och det på vänsterben är från trottoaren.

Jag har ätit hummer!

Vi var ute och åt på en italiensk restaurang på St Eriksplan som hade helt fantastiskt god mat och jag åt hummer för första gången i mitt liv och det smakade underbart. Pastan var också helt underbar. Jag försöker bli modigare när jag äter ute. Annars blir det mest sushi för mig för det är enkelt att äta, gott och jag vet att jag mår bra av att äta  det.

Men den här hummern, den där pastan. Fantastisk.

Här sover jag i natt

Jag är med i en förening och är på konferens i helgen. Jag är med i en sak som verkligen har ett bra budskap. Vad det handlar om kommer jag berätta mer om senare. Men just nu handlar det om att ta fram stadgar och andra saker och jag får vara på konferens. På hotell. Jag längtar ihjäl mig efter hotellfrukosten. Det är helt underbart med hotellfrukost.

Vad gör jag när jag njuter av min jättesäng som jag sover i alldeles ensam? Jag pluggar så klart. Jag skriver en moscow analys till projektledningskursen. Men som sagt det är det värt. Jag vill så gärna bli klar med mina studier i tid. Och plugga på hotell. Vilken lyx!

Men tack bussen, tack!

image

Jag kommer till busshållplatsen kl 7:38 bussen ska gå 10 minuter senare. Kommer det någon buss?  Klart det inte gör. Klockan blir 7:57 och jag inser att nä jag får gå hem.  Hämta cykeln, sätta på en hel resväska på pakethållaren  och cykla till stationen för det finns ingen chans att jag kommer hinna till nästa busshållplats där det går fler linjer innan jag ska sitta på tåget. Jag bara älskar att åka buss. Verkligen!
Mvh keeping it real old style

Att åka på konferans

Jag ska på konferens i helgen. Eller ja, jag tar 8:34 tåget till stockholm och tar 17 någonting tåget hem i morgon  kväll. Det är okristligt tidigt att gå upp kl 6:30 en lördag. Det bara är det. Eller så är det jag som vant in kroppen att få sova länge under den här perioden.

Det är som att min kropp är extra trött just nu. Fast ändå sitter jag vaken och skriver. Har packat väskan för 24 timmar och är snart utanför dörren. Jag ska  bo på hotell, äta hotellfrukost och njuta. Komma hem som en pigg människa i morgon med nya krafter.

Låter härligt va?

Sjukgymnasten

Jag var hos Frida idag. Min sjukgymnast och på vägen dit så ramlade jag med cykeln. Inget allvarligt hände förutom att jag antagligen kommer få några blåmärken. Det är så himla skönt att kunna trilla utan att bli orolig över ryggen längre.

Det första hon säger är att jag har gått ner i vikt och det säger jag att det har jag inte. För jag väger ungefär lika mycket som jag gjorde då men eftersom jag har ett mycket aktivare liv så har jag fått mer muskler.

Vad blir resultatet då? Jag är fantastiskt mycket bättre. Men det visste jag ju redan. Jag är kort i musklerna och svagare i ena sidan men fantastiskt mycket bättre än innan. Jag har fått ett nytt hemmaprogram och på tisdag ska vi till gymmet ihop.

Nåväl, jag är visst stel i ljumsken och i benen. Lösning: Stretcha varje dag.